top of page
Young Programmer
MGT.png

Marzo

Año 4 Nº37 2022

JL.jpg

CARTA DEL DIRECTOR

CARTA DEL DIRECTOR

Estimados colaboradores:

 

Me da mucho gusto saludarlos a todos esperando que ustedes y sus familias estén de maravilla.

 

Entiendo que siempre hay retos y dificultades en nuestro caminar pero no por ello dejamos de reconocer lo maravillosa que es la vida y que hay que agradecer siempre el estar aquí y el poder compartir con todos ustedes este camino, y es que  la vida se gana trabajando.

 

Y en este andar nos impulsa la pasión que sentimos por lograr nuestras metas, por realizar nuestros sueños y por compartirlos con quien amamos. La pasión es esa energía y fuerza que nos mueve y nos impulsa hacia eso que queremos y que nos mantiene sonrientes, entusiastas y enfocados, aunque cueste trabajo lograrlo y aunque tengamos dificultades. Con pasión y constancia  lograremos cosas increíbles y en GINSATEC, la pasión nos mueve.

 

En este mes de marzo celebraremos el día internacional de la Mujer y el día de la Felicidad. Son dos eventos que nos motivan a buscar una sociedad más equitativa,  más justa y más feliz, porque a nosotros nos apasiona contagiar felicidad  y porque nuestro propósito es mejorar la experiencia de vida de todos con los que interactuamos.

 

¡Abrazo para todos y que Dios los bendiga siempre!

 

Jorge Larios

Carta del Director

¡Feliz Cumpleaños!

01

Juan Eduardo Delgado

GT CDMX

Guillermo Canul

GT Caribe

02

Eduardo González

GT GDL

Carlos González

GT GDL

03

Víctor Hugo Cruz

GT Caribe

Arturo Abelardo Trejo

GT Caribe

04

Rogelio Alejo

GT GDL

Lucio Adrián Kanxoc

GT Caribe

05

Luis Efraín Pat

GT Caribe

06

Eduardo Levy

GT GDL

Martin Jiménez

GT Caribe

07

Jesús Adán Rodríguez

GT GDL

Limber Chan

GT Caribe

08

Andrés Peredo

GT GDL

Misael Pérez

GT CDMX

09

Zariff Keneth Reyes

GT Puebla

10

Arturo Pérez

GT CDMX

11

César Méndez

GT CDMX

12

Julio César Hidalgo Ibarra

GT GDL

14

Francisco Rodríguez

GT Cabos

Sergio Alberto Uicab

GT Caribe

Alexis De La Rosa

GT Caribe

Miguel Leonardo May

GT Caribe

15

Lorena Ruiz

GT GDL

Estela Argelia Espinosa

GT Caribe

16

Ignacio Valdez

GT GDL

Abraham De La Cruz

GT GDL

Heriberto Martínez

GT Puebla

17

Armando Pérez

GT GDL

Gustavo Omar Aguilar

GT Caribe

18

Ericka Zumaya

GT Norte

19

Guillermo Domínguez

GT CDMX

20

Alejandra Flores

GT GDL
Logan Ramírez

GT GDL

Roberto Sepúlveda

GT Norte

21

Carlos Alberto Jiménez

GT GDL

Benito Kinil

GT Caribe

Francisco Chi

GT Caribe

22

Iván Gerónimo

GT Caribe

23

Sergio Varela

GT CDMX

24

Manuel Jesús Pech

GT Caribe

25

Martín García

GT GDL

Jonathan Vázquez

GT Norte

26

Óscar Josué Avendaño

GT GDL

José Daniel Quintana

GT CDMX

28

Maura Berenice Aguilar

GT Caribe

29

José Manuel Chávez

GT GDL

30

José Benjamín Armando García

GT CDMX

José Ricardo Morales

GT Caribe

31

José Manuel Alcántara

GT CDMX

¡Feliz Cumpleaños!
pexels-vlada-karpovich-7099922_edited_ed
El día de...

El día de...

El día de...

8 de marzo – Día Internacional de la Mujer:

Este día se conmemora para proteger y hacer efectivos los derechos de las mujeres, garantizando que puedan alcanzar su máximo potencial, incrementar la presencia de mujeres en puestos de liderazgo mientras se visualiza la desigualdad y discriminación que viven las mujeres en todo el mundo, incluyendo la brecha salarial.

WhatsApp Image 2021-12-16 at 1.20.57 PM (4).jpeg
WhatsApp Image 2022-03-01 at 1.35.15 PM.jpeg

20 de marzo – Día Mundial de la felicidad:

En el 2012 la ONU decretó que el 20 de marzo de cada año se celebraría el Día Internacional de la Felicidad para reconocer su importancia y obtener el bienestar como una aspiración universal de los seres humanos, recordándonos la importancia de su inclusión en las nuevas políticas de gobierno. Dicha resolución inició en Bután, un país que desde 1970 reconoce a la felicidad nacional sobre los ingresos nacionales, priorizando la Felicidad Nacional Bruta sobre el Producto Nacional Bruto.

26 de marzo – Hora del Planeta de 20:30 - 21:30 hrs.:

La hora del planeta es una iniciativa de la asociación World Wildlife Fund (WWF) para proteger a la naturaleza del cambio climático. Este movimiento consiste en apagar las luces y desconectar los aparatos eléctricos durante una hora en un momento previamente establecido con la finalidad de crear conciencia y adoptar nuevas medidas frente al cambio climático, las emisiones contaminantes, el ahorro energético y la contaminación lumínica.

Plantar un árbol

Más Efemérides... Por Oziel López

Marzo:​

​

4.- 1678 Nace Antonio Vivaldi compositor veneciano de música barroca, autor de Las cuatro estaciones.

6.- 1836 En el marco de la Revolución de Texas: El ejército mexicano al mando de Antonio López de Santa Anna captura El Álamo después de 13 días de asedio.

6.- 1475  Nace Michelangelo Bounarroti (Miguel Ángel) arquitecto, escultor y pintor italiano renacentista, autor del David, la Piedad y la creación de Adán.

6.- 1869 Dimitri Mendeleyev presenta la tabla periódica de elementos en la sociedad química de Rusia.

7.- 1876 Alexander Graham Bell Patenta el Teléfono

13.- 1781 se descubre el planeta Urano

20.- 1916 Albert Einstein publica el artículo sobre teoría de la Relatividad.

21.- 1806 Nace Benito Juárez político y presidente de México.

28.- 1895 Nace Ángela Ruiz Robles, maestra, escritora e inventora española, precursora del libro electrónico.

30.- 1853 Nace Vincent van Gogh, pintor neerlandés, uno de los principales exponentes del postimpresionismo.

31.- 1889 Se inaugura oficialmente la Torre Eiffel, que se convierte en un icono global de Francia y es una de las estructuras más reconocibles del mundo.

Voz y datos

Voz y datos

Por: Ricardo Sánchez

El switching tradicional funciona gracias al equipo activo, que es el encargado de distribuir en forma activa la información a través de la red, algunas de las partes que lo componen son el conmutador y los switches de red.

El equipo pasivo son los componentes de telecomunicación que permite conectar todos los enlaces en la red de datos, se compone por accesorios de cobre y fibra óptica, el site y los racks, al equipo pasivo también se le conoce como cableado estructurado y es la parte del sistema que hace posible la administración de la red.

Los switches enrutan toda la información de los Sistemas Especiales tales como: Control de Accesos, CCTV, WiFi, VoIP, Detección, Automatización e IPTV. Algunos de los equipos centrales cuentan con la capacidad de conectarse a la nube y aunque muchos de los sistemas requieren cableado también hay otros que además funcionan de manera inalámbrica a travez de la red WiFi.

Para lograr una instalación más limpia es importante mantener el orden de los cables y también se debe considerar la rotulación detallada, para que en un futuro sea más fácil identificar dónde se encuentran las fallas.

Por su parte, telefonía es la comunicación por voz en el interior de una construcción, para este sistema se requiere de un conmutador, es ideal para hoteles y oficinas. Como siempre es requerido realizar llamadas al exterior del edificio, es necesario solicitar con alguna compañía (Carrier) los servicios de telefonía e Internet.

A continuación damos un diagrama de cómo se ve este sistema en un edificio.

SCE.png
Tecnología
Cultura

Cultura organizacional

"La pasión nos mueve"

​

Stephen R. Covey nos dice sobre la pasión en su libro "El 8º hábito":


"La pasión nace del corazón y se manifiesta en forma de optimismo, entusiasmo, conexión emocional, determinación. Alimenta un impulso implacable. El entusiasmo está profundamente arraigado en la capacidad de elegir, no en las circunstancias. Para quien siente entusiasmo, la mejor forma de predecir el futuro es crearlo. En el fondo, el entusiasmo se convierte en un imperativo moral, haciendo que la persona forme parte de la solución en lugar de ser parte del problema de sentirse desesperada e impotente...

​

La clave para crear pasión en nuestra vida es hallar nuestro talento personal, nuestro papel y nuestro propósito en el mundo. Es fundamental que nos conozcamos a nosotros mismos antes de decidir cuál es el trabajo que queremos hacer.

​

Dedicamos gran parte de nuestro día a trabajar, por lo que hacerlo con motivación es clave para vivir nuestro día a día con calidad. Trabajar con pasión aporta muchos beneficios profesionales pero también personales.

​

Te contamos 10 beneficios de trabajar en algo que te apasiona:

​

1. Sentirte más satisfecho contigo mismo

Dedicamos muchas horas a trabajar para obtener ingresos y vivir bien, por lo que si trabajamos en algo que nos gusta, la satisfacción personal es mucho mayor.

2. Mejorar tu estado mental

Encontrarnos bien mentalmente y tener energía para afrontar nuestras jornadas es esencial, por lo que haciendo lo que nos gusta también mejoramos nuestra salud.

3. Ser más productivo

Está demostrado que nuestro rendimiento es mayor cuando lo que hacemos no es por obligación sino porque nos gusta de verdad.

4. Sentir ganas de seguir aprendiendo y mejorando

Cuando disfrutas con lo que haces tienes la necesidad de seguir aprendiendo y ampliando tus conocimientos para mejorar y avanzar. 

5. Aprender a gestionar tu tiempo

Lo importante no es llegar a la meta rápido sino saber cómo llegar y disfrutar del camino mientras se avanza.

6. Estar más motivado

La motivación es clave para desarrollar nuestras tareas y conseguir nuestros objetivos. 

7. Convertirte en fuente de inspiración

Las buenas energías se contagian por lo que es importante rodearte de personas positivas que te inspiren y a las cuales tú también puedes inspirar. El optimismo nos llevará a alcanzar nuestras metas y a no ver nada como imposible.

8. Ser un líder eficaz

Si haces algo que te apasiona y crees en ello transmitirás a tu equipo el entusiasmo necesario para desarrollar el trabajo en grupo y a nivel individual.

9. Aumentar tu creatividad

Aunque muchos creen que la creatividad es propia de ciertos trabajos, potenciar nuestras habilidades creativas aportará beneficios a nuestro presente laboral y nos puede abrir nuevos caminos y oportunidades.

10. Mejorar nuestra calidad de vida

Al salir del trabajo cuando haces algo que te gusta, la energía positiva y la pasión se trasladan también al ámbito personal, donde podremos disfrutar al máximo de los nuestros y del tiempo libre.

​

​

67b76ccc-54b4-458b-b9f5-246e19d52004 (1).jpg

¿Cómo evitar la violencia urbana?

Por: Roberto Silva

Primera parte: Preparación del asalto y cómo prevenirlo

​

No hay una fórmula que garantice nuestra seguridad personal al máximo pero el 90% de los casos se pueden evitar si vamos un paso adelante con la prevención. Por esta razón es importante hablar de cómo mantenernos seguros.

​

La preparación del asalto puede tomar varios meses o apenas unos segundos y consiste en los siguientes pasos:

 

  • Identificación del blanco: Es cuando el asaltante elige a su víctima.

  • Vigilancia: Es cuando él analiza la situación para poder llevar a cabo el ataque, este es el mejor momento para impedir un asalto.

  • Planeamiento: Con toda la información recabada el asaltante decide cómo será el ataque.

  • Ataque: Es cuando el asalto sucede, en este momento ya no se puede hacer nada por defenderte y lo mejor que podemos hacer por seguridad es dejar que el asaltante se vaya, ya que reaccionar es una práctica de alto riesgo.

​

Considera que el delincuente no quiere exponerse, por eso durante el asalto estará nervioso y con miedo, siempre elige a sus víctimas y se irá por lo más fácil que es el más desprevenido.

 

Por esta razón si vas caminando por la calle se recomienda que observes el comportamiento de las personas que pasan cerca de ti y mantente alerta si ves a alguien que tiene las manos escondidas en los bolsillos.

​

Para prevenir un asalto es importante dejar de creer que eso no nos puede pasar a nosotros y mantenernos alerta es clave en la prevención, algunas de las recomendaciones son:

​

  • Camina observando todo lo que sucede a tu alrededor, también detrás de ti.

  • Si ves a alguien sospechoso observa sus manos.

  • Procura mantener una distancia considerable entre tú y el sospechoso, si detectas que alguien te está siguiendo o viene hacia ti cambia de acera y observa cómo se comporta, lo más importante es no dejar que se cierre el espacio entre ustedes.

  • Si la otra persona también cambia de acera busca refugiarte en un lugar concurrido o donde puedas encontrar a un policía, si no encuentras nada cambia de dirección, tomar otro camino puede ayudar.

  • De ser necesario corre, el delincuente quiere pasar desapercibido y si tú lo descubres antes de que actué se irá rápido en búsqueda de otra víctima.

 

Espera nuevos consejos para prevención de asaltos el próximo mes.

close-up-on-man-trying-to-break-into-car.jpg
Seguridad

Ejercicios respiratorios para recuperación de COVID-19

Ejercicios respiratorios para recuperación de COVID-19

La UNAM nos ofrece una serie de 10 videos que duran entre 15/20 minutos para enseñarnos cómo aumentar la capacidad pulmonar y la respiración pulmonar en una serie de ejercicios sencillos basados en la danza.

​

El programa busca que practiquemos la respiración natural para mejorar nuestra capacidad pulmonar y fortalecer el sistema respiratorio tras haber sido contagiados de COVID-19.

​

Las cápsulas se encuentran disponibles en Youtube y los maestros ilustran cada actividad para que sean fáciles de realizar y además de trabajar en la respiración nos ayudan en aspectos mentales, de relajación y fortalecimiento muscular.

​

Los creadores del material aseguran que debido a la pandemia mucha gente ha buscado consejos para mejorar su respiración, pero la mayoría de estos videos contienen errores que podrían empeorar la salud a largo plazo.

 

Aquí te dejamos el primer video, para ver el resto de los ejercicios solo haz clic en el nombre del video y serás re direccionado a la lista de reproducción de Teatro UNAM.

COVID-19

ME-MES De marzo

mE-MES DE Marzo

Tómate un momento y checa algunos de los memes que juntamos para ti... Cualquier parecido con la realidad es mera coincidencia.

Me-mes de Marzo

El cuarteto de la felicidad

El cuarteto de la felicidad

Esta científicamente comprobado que la felicidad es un proceso químico y nuestro cerebro produce 4 sustancias que lo hacen posible y son conocidas como “El cuarteto de la felicidad” conformado por la endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina. Cada químico tiene un trabajo especial y se apaga cuando el trabajo se ha realizado.

WhatsApp Image 2021-12-16 at 1.20.55 PM (4).jpeg

1.- Endorfinas: Son un analgésico natural, nos ayudan a tolerar el dolor físico y se liberan cuando comemos algo picante o vemos películas tristes. También cuando: bailamos, cantamos o trabajamos en equipo.

Guadalajara

2.- Serotonina: Fluye cuando te sientes importante, recordando cosas felices, viendo fotos viejas o hablando con un amigo, también cuando nos exponemos a la luz del sol, recibiendo masajes o cuando hacemos ejercicio.

WhatsApp Image 2022-03-03 at 10.13.34 PM.jpeg

Cancún

WhatsApp Image 2022-03-03 at 4.16.21 PM.jpeg

3.- Dopamina: Tiene que ver con la motivación y se dispara tanto cuando damos el primer paso rumbo a un objetivo como cuando lo cumplimos, para elevarla se recomienda fijarnos metas a corto plazo y celebrarlas cuando las cumplimos.

Cancún

4.- Oxitocina: Es “la hormona del abrazo” e impulsa el desarrollo cerebral, nos ayuda a tener la confianza y se obtiene cuando abrazamos, damos o recibimos un regalo y al construir relaciones emocionales sanas.

WhatsApp Image 2022-03-03 at 1.56.16 PM.jpeg

CDMX

C. Felicidad
hp.png
Hora del Planeta
CONDUSEF
EFI_H_Proyecto Minerva.jpg
pexels-pixabay-159304.jpg
CONECTÉMONOS
La Cultura Ginsatec la hacemos todos ¿Te gustaría participar? Déjanos un mensaje y con gusto nos comunicaremos contigo.

¡Gracias por conectar con nosotros!

bottom of page